NADI Kg Kuala Selama

  Amalkan norma baharu dan jaga kebersihan diri sentiasa. Bersama kita patuhi Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) dan putuskan rangkaian jangkitan COVID-19.

  Apa khabar Malaysia?? . Tahukah Anda? Untuk meminimumkan gangguan sambungan WiFi, anda boleh cuba letakkan ‘router’ di tengah-tengah rumah, di kawasan tanpa dinding, objek logam atau peralatan tanpa wayar lain atau di tempat tinggi seperti di atas rak.

  Gunakan aplikasi “Check Your Label” untuk memastikan kesahihan label MCMC. Semak maklumat peralatan komunikasi anda dengan memuat turun aplikasi Check Your Label di Apple App Store atau GooglePlay Store. Untuk maklumat lanjut layari laman sesawang cyl.mcmc.gov.my

  SOP PERINTAH KAWALAN PERGERAKAN BERSYARAT BAGI SEKTOR SUKAN DAN REKREASI

  Bersama kita tingkatkan kawalan kendiri dan patuhi Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) untuk membendung wabak penularan COVID-19.

  Peluh-peluh Ramadan. ? Masa yang terbaik untuk bersenam adalah 30-45 minit sebelum berbuka kerana cecair dalam badan dapat diganti semula sejurus selepas berbuka. ? Berpuasa dapat meningkatkan penggunaan sumber tenaga daripada LEMAK badan. ? Bersenam ikut kemampuan seperti brisk […]

Sentiasa #kekalsihat ?‍ dan aktif di bulan Ramadan dengan melakukan senaman ringan dan mengamalkan penjagaan kesihatan yang baik ketika di rumah. . #dudukrumah ? dan jangan ke mana-mana tanpa urusan penting supaya kita semua #kekalselamat ?, #kekalterhibur ?, #kekaltabah ?, […]

Jadilah pengguna bijak dengan menentusahkan sesuatu maklumat sebelum sebar. Cuba fahami dan nilai sumber yang anda dapat. Layari https://sebenarnya.my/ untuk memastikan maklumat yang diterima betul-betul tepat sebelum kongsi.

  Tip Cergas semasa Ramadan. ?? Sasarkan 10,000 langkah sehari ?? Elakkan duduk / baring melebihi 2 jam ?? Bersenam 30-45 minit sebelum waktu berbuka ?? Bersenam secara konsisten 30 minit setiap hari Kekal kecergasan dalam senaman walaupun di bulan […]

  PKPB telah pun bermula hari ini 4 Mei 2020. Pastikan kita semua mengamalkan langkah-langkah pencegahan dan mematuhi SOP yang telah ditetapkan oleh kerajaan. Kita belum menang lagi, teruskan duduk rumah bagi memutuskan penularan wabak COVID19.