NADI Kg Kuala Selama

  Bersama kita tingkatkan kawalan kendiri dan patuhi Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) untuk membendung wabak penularan COVID-19.

  Peluh-peluh Ramadan. ? Masa yang terbaik untuk bersenam adalah 30-45 minit sebelum berbuka kerana cecair dalam badan dapat diganti semula sejurus selepas berbuka. ? Berpuasa dapat meningkatkan penggunaan sumber tenaga daripada LEMAK badan. ? Bersenam ikut kemampuan seperti brisk […]

Sentiasa #kekalsihat ?‍ dan aktif di bulan Ramadan dengan melakukan senaman ringan dan mengamalkan penjagaan kesihatan yang baik ketika di rumah. . #dudukrumah ? dan jangan ke mana-mana tanpa urusan penting supaya kita semua #kekalselamat ?, #kekalterhibur ?, #kekaltabah ?, […]